Cadeautje voor jou
Wat bijzonder dat je deze reis hebt genomen in de afgelopen dagen.
Even tijd voor jezelf hebt gemaakt.
Gekeken hebt naar wat er allemaal in je hoofd gebeurt.
En misschien ook bent gaan zien hoe snel gedachten een eigen verhaal kunnen maken.
Dat is niet vanzelfsprekend.
En al helemaal niet iets kleins.
Een korte terugblik
In deze challenge heb je stap voor stap ontdekt:
- dat je op een dag veel meer gedachten hebt dan je doorhebt
- dat niet elke gedachte ook een feit is
- dat je gedachten hebt, maar dat je niet je gedachten bént
- en dat sommige gedachten zich blijven herhalen omdat je brein graag bekende paden volgt
Misschien voelt het alsof er nog niets “opgelost” is. Of misschien merk je juist al wat meer ruimte.
Wat jouw ervaring ook is… het is precies goed zoals het nu is.
Belangrijk om mee te nemen
Je hoeft je gedachten niet te controleren om rust te ervaren.
En je hoeft jezelf niet te veranderen om anders met je binnenwereld om te kunnen gaan.
Soms begint verandering op een veel stillere plek:
- op het moment dat je iets opmerkt
- en er even niet automatisch in meegaat
Dat is waar deze challenge over ging.
Mini-visualisatie
Voordat je verder gaat, wil ik je nog iets meegeven. Als een dank je wel voor het invullen van het formulier met de feedback op deze challenge.
Een korte visualisatie die je kan helpen om even uit je hoofd te stappen en weer meer rust te ervaren.
- Neem hier een rustig moment voor jezelf
- Ga zitten of liggen op een plek waar je even niet gestoord wordt
- En zet je telefoon even helemaal op stil.
Uitnodiging
Misschien heb je tijdens deze dagen gemerkt dat er iets in jou geraakt is.
Dat je niet alleen wilt begrijpen hoe je gedachten werken…
maar het ook écht wilt ervaren in je lichaam, in je gevoel, in je dagelijks leven.
Daarom organiseer ik binnenkort een kleinschalige ervaringsochtend met de paarden. Hier heb ik het al even over gehad in het filmpje van de
laatste dag.
Tijdens deze ochtend gaan we niet nóg meer analyseren of praten over gedachten.
Maar juist ervaren wat er gebeurt als je uit je hoofd komt en weer in contact komt met jezelf.
Wat je kunt verwachten:
- een kleine groep (max. 10 deelnemers)
- een veilige en rustige setting, op onze happy magic place aan de rand van de Vresselse Bossen in Sint-Oedenrode.
- werken met de paarden als spiegel
- ruimte voor persoonlijke inzichten
- een gezamenlijke lunch
Niet om jezelf te verbeteren, maar om jezelf op een andere manier te ontmoeten.
Voel je dat dit bij je past?
Dan nodig ik je van harte uit om dit rustig te laten landen.
Je hoeft nu nog niets te beslissen.
Maar als je merkt dat je nieuwsgierig bent geworden, of dat dit iets in je raakt… Stuur me een berichtje via [email protected] of app me, dan vertel ik je er graag meer over.
Tot slot
Dankjewel dat je deze dagen met me mee bent gelopen en dat je jezelf een beetje inzicht hebt gegund in je eigen gedachtewereld. Wees de komende tijd vooral nieuwsgierig naar jezelf.
Niet met een kritische blik… maar met zachtheid.
Want juist daar begint vaak iets nieuws te ontstaan.
Liefs Patricia